Si vous utilisez Ancient Minerals pour la toute première fois, veuillez lire l'intégralité de ces instructions d'application du magnésium avant de commencer votre régime de magnésium topique.
Apprendre à utiliser l'huile de magnésium et les produits de thérapie au magnésium transdermique est assez simple, mais ces instructions vous aideront à vous sentir plus confiant et à obtenir des résultats le plus rapidement possible.
Comment utiliser le magnésium topique : Instructions générales
Les produits de magnésium ultra purs Ancient Minerals contiennent une forte concentration de chlorure de magnésium 100 % naturel et d'autres oligo-éléments, extraits de l'ancienne mer de Zechstein et appliqués localement pour une absorption rapide du magnésium par les cellules.
Il est préférable d'appliquer le magnésium Ancient Minerals sur une peau propre, car les produits cosmétiques peuvent gêner l'absorption des ions magnésium par la peau.
Lorsque vous appliquez le gel ou l'huile de magnésium à pleine concentration, évitez tout contact direct avec les yeux, les muqueuses et d'autres zones sensibles comme le visage. En cas de rougeur ou d'irritation, rincez à l'eau froide.
Guide d'application de l'huile de magnésium et de l'ultra-huile
L'huile de magnésium Ancient Minerals est la référence en matière de restauration rapide et efficace des niveaux de magnésium intracellulaire. Pour faciliter l'utilisation, appliquez l'huile de magnésium sur la peau à l'aide d'un vaporisateur à fine brume. Pour limiter les projections, vaporisez 1 à 3 fois dans la paume de la main et frottez soigneusement la peau.
- Pour de meilleurs résultats, appliquez généreusement le magnésium sur la peau propre du torse, des jambes et des bras. Évitez les zones sensibles et les muqueuses.
- Il est normal de ressentir une sensation de picotement lors de la première utilisation.
- Après l'application, vous pouvez remarquer un léger résidu minéral salin lorsque la solution sèche. Ceci est normal, surtout dans les climats secs ou les zones intérieures chauffées, et varie en fonction de la quantité d'huile de magnésium appliquée en une seule fois, ainsi que du type de peau.
- Rincer ou essuyer après 20 minutes si désiré.
- Huile de magnésium : 100 mg de magnésium élémentaire par 1 ml / 6 pulvérisations
- Huile de magnésium Ultra : 55 mg de magnésium élémentaire et 40 mg de soufre élémentaire (d'OptiMSM®) par 1 ml / 6 pulvérisations
Guide d'application des flocons de bain au magnésium et des flocons de bain Ultra
Les flocons de bain Ancient Minerals offrent un moyen très efficace et apaisant d'absorber le magnésium ; avec le bénéfice inégalé d'un bain immersif complet du corps ou d'un bain de pieds pratique.
- Dissoudre 1 à 3 tasses (ou plus si désiré) de flocons de magnésium dans un bain de pieds chaud ou un bain complet, et tremper pendant 30 minutes ou plus.
- Dissoudre jusqu'à 8 livres de flocons de magnésium dans un bain complet pour des applications intenses.
- La température de l'eau doit être chaude, mais pas brûlante. L'eau chaude provoque l'élimination plutôt que l'absorption par la peau.
- Flocons de bain au magnésium : Environ 15 g de magnésium élémentaire par tasse
- Flocons de bain au magnésium Ultra : Environ 15 g de magnésium élémentaire et 3 g de soufre élémentaire (d'OptiMSM®) par tasse.
Guide d'application de la lotion au magnésium et de la lotion Ultra
La lotion au magnésium Ancient Minerals est fabriquée uniquement avec les meilleurs ingrédients biologiques et est une émulsion douce et rapidement absorbée de chlorure de magnésium avec d'autres oligo-éléments, dans une base nourrissante pour la peau d'huiles certifiées biologiques. Elle est sans parfum et ne contient aucun conservateur libérant du formaldéhyde.
- Appliquer la quantité désirée et masser soigneusement sur une peau propre.
- Nous ne recommandons pas d'appliquer sur une peau fraîchement rasée.
- Lotion au magnésium : 40 mg de magnésium élémentaire par 1 ml / 1 pression complète de la pompe
- Lotion au magnésium Ultra : 20 mg de magnésium élémentaire et 25 mg de soufre élémentaire (d'OptiMSM®) par 1 ml / 1 pression complète de la pompe
Guide d'application de la lotion au magnésium Bonne Nuit
La lotion au magnésium Bonne Nuit Ancient Minerals est une émulsion douce et rapidement absorbée de magnésium, d'OptiMSM® et de mélatonine, dans une base nourrissante pour la peau d'huiles certifiées biologiques. Elle est sans parfum et ne contient aucun conservateur libérant du formaldéhyde.
- Appliquer la quantité désirée sur la poitrine, le cou ou l'abdomen 30 minutes avant le coucher pour de meilleurs résultats.
- Lotion au magnésium Bonne Nuit : 25 mg de magnésium élémentaire avec 3 mg de mélatonine, et 25 mg de soufre élémentaire (d'OptiMSM®) par 1 ml / 1 pression complète de la pompe
Guide d'application du gel de magnésium et du gel Ultra
Le gel de magnésium Ancient Minerals est une formulation visqueuse unique conçue pour rester hydratée sur la peau.
- Appliquer la quantité désirée et masser soigneusement sur une peau propre.
- Si le gel de magnésium commence à sécher lors d'une utilisation prolongée, humidifiez légèrement vos mains et continuez à masser la peau pour la réhydrater.
- Le gel n'absorbera pas complètement.
- Après utilisation, rincer ou essuyer avec une serviette humide.
- Gel de magnésium : 100 mg de magnésium élémentaire par 1 ml
- Gel de magnésium Ultra : 65 mg de magnésium élémentaire et 25 mg de soufre élémentaire (d'OptiMSM®) par 1 ml
Fréquence d'utilisation
De manière générale, Ancient Minerals doit être utilisé avec intensité au cours des 3-4 premiers mois afin d'assurer une restauration adéquate des niveaux de magnésium cellulaire.
- Il est conseillé de commencer les premiers jours d'application avec une utilisation modeste, et d'augmenter progressivement les quantités.
- Une période de restauration de 3-4 mois suit, avec une utilisation quotidienne à des niveaux thérapeutiques individuels.
- Après une période initiale de restauration, certains utilisateurs continuent à ces mêmes niveaux, tandis que d'autres réduisent l'utilisation d'Ancient Minerals à quelques fois par semaine.
Ces niveaux ne servent que de ligne directrice générale, car chacun a des besoins différents et réagit différemment à la thérapie au magnésium.
Dosage
Les recommandations sur l'apport optimal en magnésium varient, des études récentes suggérant que les valeurs des apports journaliers recommandés aux États-Unis pourraient être insuffisantes pour maintenir une bonne santé.
Cela peut être particulièrement vrai pour :
- Les personnes âgées
- Les athlètes
- Les personnes atteintes de certaines affections ou de complications de santé chroniques existantes
- Les personnes ayant des antécédents de mauvais choix alimentaires
- Les femmes en âge de procréer
- Les personnes souffrant de stress émotionnel ou physique, ou de stress causé par une maladie, une blessure ou une intervention chirurgicale
La recherche au cours des 20 dernières années indique qu'environ 300 mg de magnésium sont nécessaires simplement pour remplacer les pertes quotidiennes.
La Dre Shari Lieberman, spécialiste en nutrition certifiée, FACN, recommande 500 à 750 mg de magnésium par jour pour les hommes et les femmes, et 500 à 1000 mg pour ceux qui souffrent d'angine de poitrine ou d'ostéoporose. 1
Ancient Minerals est la marque n°1 recommandée pour la thérapie au magnésium transdermique dans le monde entier. Notre huile de magnésium, notre gel de magnésium, notre lotion au magnésium et nos flocons de bain au magnésium offrent une méthode révolutionnaire et pratique pour reminéraliser un corps en manque de magnésium.
